一般作息正常的人，很難去理解輪三班和排休這件事。
尤其是跳班時的休假，幾乎處於昏睡與疲累的況狀度過寶貴假期
各家醫院及單位屬性不同，有可能一個月出現二到三種班別
這時對護理人員來說是非常痛苦的。
而我是生在一例一修上路後的勞工，
沒有經歷過之前學姊們輪花花班或連六連七的日子。
比起來算是幸運許多，但講到輪班
生為新進人員一開始一定先上白班，白班上幾個月熟悉病房常規後
才會開始上小夜班，再上兩三個月後，開始上大夜班。
對於上白班作息是絕對沒有問題，
而小夜班有點像學生時期熬夜兩三點睡覺，隔天睡到中午直接吃早午餐，
最痛苦的是上大夜班，因為熬夜真的非常累，那種累是怎麼睡都睡不飽，
身體一直處於在很累的狀態，而且免疫力變得很差，
乞兒上大夜班很容易感冒，而且是看了半個月的醫生吃藥都好不了，
常常處於整個人很容易累、想睡。
不過幸好我的睡眠品質滿好的，可以睡6~10個小時不中斷
因為學姊的睡眠都是兩段式，下大夜直接睡個幾小時，醒來後就睡不著
上班前再睡一下，其實這樣睡非常累，可也因為睡不著也沒辦法
據說她們年輕時也能睡整段的，但因長期輪班輪到後來睡眠品質很差，
容易睡睡醒醒，沒辦法一覺到天亮，學姊總說自己老了（明明也才30初）
不然就嚇唬我說：哎～以後妳就知道了.....
甚至，資深學姊（20年）她們需要安眠藥輔助入睡！！！
以前聽說很多護理師都在吃藥睡覺，進到臨床發現傳說是真的啊
而且輪班會讓女人老的非常快，膚色臘黃、皮膚變差、黑眼圈很重等等
看起來比實際年齡老，整個身形也都呈現老態
抽GOT、GPT都紅字，但明明覺得身體沒怎樣啊？！
肝是沈默的器官，但數據會說話
不覺得累，但臉就是操勞、很老很累很醜的臉.....
護理師輪班真相：根本是用寶貴的青春和沈默的肝去換來的。
非常血汗吧.........但為什麼大家都（幾歲了）還在那邊輪班？
老實說，都是為了『錢』。
當然有少部分人是為了理想、熱忱。
不管是為了什麼，總之
護理人員真的非常辛苦
尤其是已婚的護理師（舉手）
輪班根本顧不到家庭，只能讓老公自生自滅了（哭）
所有護理師一起加油吧！
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